Les bienfaits du sport chez les jeunes
Quels sont les effets positifs que le sport peut avoir sur nos petits champions? Ces effets peuvent se constater tout au long de l’année avec toute notre équipe lors des stages sportifs au Multi’kids se déroulant au Country Club Aixois.
Les différents effets perceptibles seront :
Des effets sur leur corps…
La pratique de l’activité sportive, et notamment du multisports, dès le plus jeune âge va favoriser la croissance de l’enfant. Cela va contribuer à améliorer leur coordination, leur endurance et leur force. Cela va également leur faire travailler sur leur équilibre, la souplesse et la posture par des étirements et du renforcement musculaire ; nos formes de pratique des activités sont toujours adaptées à l’âge du groupe.
Des effets sur leur esprit…
L’activité physique aura un effet psychologique positif sur votre enfant à travers une meilleure estime de soi. Le sport est également vecteur de socialisation et va générer des interactions sociales. Il lui permettra d’intégrer des valeurs telles que le respect, la coopération et le partage. Enfin le sport est bénéfique dans la gestion et la réduction du stress.
Par ailleurs, le sport permet l’implication de différentes composantes psychiques comme la mémorisation, l’apprentissage et la répétition qu’ils vont alors pouvoir notamment transférer à l’école dans leur travail.
N’hésitez donc pas à inciter vos enfants dès leur plus jeune âge à sortir régulièrement, aller pratiquer du sport ou n’importe quelle autre activité physique.
